白癜风患者平时生活与饮食要注意那些

　　白癜风的治疗是个漫长的过程，由于治疗时间长所以平时患者自己也要注意护理方面的，毕治疗是一方面，护理也是很重要的。在我们生活中就有很多的要注意的问题，下面来看看有哪些。

　　(1)要保持平和的心态，乐观的情绪，愉快的心情，要学会调适异常的情绪，解除心里矛盾和压力。 (2)要适度的晒太阳，由于白癜风的发生，是因为受遗传免疫神等因素的影响，引起的局部皮肤和毛囊内的黑色素合成出现的障碍，所以适当的晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，从而有利于白癜风的治疗，但是在炎炎的夏季应该避免阳光暴晒。 (3)避免接触粉类的化合物，比如橡胶手套或者橡胶鞋带等。 (4)饮食当中，不要吃辛辣以及含有维生素C多的水果，如橘子、葡萄、山楂、猕猴桃等。 (5)平时要多吃一些含有络氨酸和矿物质比较丰富的食物，比如说肉、瘦肉、动物肝脏、蛋奶、萝卜、茄子、坚果、花生、芝麻、黑芝麻、核桃等。会对白癜风的恢复有的好处

　　白癜风的护理比较繁复，注意的事项比较多，很多方面都可能做的不是很好，而导致白癜风的更加的漫长。还有就是应该多出去走走锻炼身体，提高自身的免疫机制，也可以放松放松心情，不要太压抑自己。保持良好的心态，对于白癜风也是很重要的。